Conseils et progression

Quels sont les bienfaits des chorégraphies en West Coast Swing pour notre danse ?

Je le sais, vous le savez, on le sait tous : personne n'aime se voir danser en vidéo, que l'on soit tout débutant ou bien danseur plus confirmé. On se trouve en général au mieux pas incroyable, au pire vraiment horrible. Pourtant, visionner et analyser sa danse est une étape clef pour s'améliorer. Il est donc important de prendre le temps de se filmer et de se regarder par la suite pour avoir une vision extérieure de sa danse. Pendant longtemps j'ai détesté mes vidéos et je faisais tout pour ne

Les festivals de West Coast Swing (ou events pour les intimes) sont des moments privilégiés pour les westies. Durant un week-end ou plus, ils permettent de s'échapper du train-train quotidien pour passer son temps à danser, à rencontrer de nouvelles têtes et à s'amuser avec ses amis. Toutefois, cela peut sembler un peu intimidant pour des danseurs peu habitués. Nous allons donc dans cet article vous donner le plus de conseils possible pour vous aider à vivre au mieux vos events ! Avant l'event

Ça y est, vous avez décidé de franchir le pas et de prendre votre premier cours particulier en West Coast Swing, mais vous ne savez pas quel professeur choisir ni quelles sont les différentes modalités existantes ? Chez Westie Babies, nous avons déjà pris quelques cours particuliers et nous connaissons également des danseurs grands fans de cours part. Nous avons donc choisi de compiler toutes ces connaissances pour vous aider à vous en sortir dans votre démarche de cours particulier. A quel mo

Il n'est jamais évident de poser un regard objectif sur soi en général et sur sa danse en particulier. On est souvent biaisé par notre ressenti, nos émotions et par la peur du regard des autres. Notre estime de nous-même peut en conséquence varier radicalement d'un jour à l'autre, sans évaluer notre niveau à sa juste mesure. Le fait de rester objectif envers soi-même consiste donc à avoir conscience de son niveau, de ses capacités et de ses points forts et de ses points faibles, sans se sous-est

Les restrictions concernant la danse de couple s'allègent de plus en plus et il semblerait que l'on puisse bientôt redanser tous ensemble ! Enfin le retour des cours et des soirées et également l'occasion de rencontrer de nouveaux partenaires de danse ! D'ailleurs, quels sont les éléments qui rendent un leader ou une follow inoubliable, ceux qui font que tout se passe merveilleusement bien et qui nous donnent envie de redanser avec cette personne ? Nous allons vous partager ci-dessous notre avis

« Là où règnent force intérieure et confiance en soi disparaissent méfiance, peur et doute. » - Le Dalaï Lama. Chez nous, les Westie Babies croyons profondément que la danse parvient à générer/renforcer cette force intérieure, à nous révéler et à exalter nos émotions, notre personnalité. Elle nous offre un sentiment de bien-être, de joie & de partage. On sait déjà tous, au fond, pourquoi l’on danse. Et si on reprenait 5 minutes pour se le remémorer ? En ce temps un peu particulier où la danse p

Cela vous est-il déjà arrivé d'avoir l'impression de stagner dans votre danse, de faire un peu toujours les mêmes choses et de ne pas arriver à vous renouveler ni à progresser ? Pas de panique, cela est tout à fait normal ! Dans chaque domaine, il arrive un moment où l'on a l'impression de rester bloqué à un seuil et de ne pas réussir à le dépasser. C'est une étape incontournable à chaque processus d'apprentissage et il ne faut surtout pas désespérer lorsque cela nous arrive. Au contraire, prof

L’erreur fait partie du processus même de l’apprentissage. Aucun domaine n’y échappe : musique, sport, études, cuisine (mes amis pourraient vous en parler) … La danse n'y échappe pas. Cependant la peur de faire faux peut être un frein à votre épanouissement et à votre progression dans la danse. Les cours, le lieu pour vous tromper en sérénité Vos cours réguliers sont le lieu où devez vous sentir le plus libre de vous tromper. Le principe même du cours est d’apprendre, travailler et progre

Chaque nouvelle danse est une subtile alchimie entre vous et une autre personne. Cette alchimie est parfois difficile à obtenir et au contraire parfois si simple ! Parfois elle se transformera en osmose, parfois elle ne décollera jamais du plancher des vaches. A force de pratique vous saurez démystifier cette réaction. Le plus important est qu'une de ces résultantes soit le plaisir d'avoir partagé cette danse. D'un point de vue physiologique cela se traduira par une sécrétion d'endorphine (une h

En soirée, on a tendance à très souvent utiliser les mêmes passes, ce qui nous donne l'impression que l'on fait toujours la même chose. Et si on cassait cette régularité en remplaçant notre anchor step par un footwork ? Je vous vois déjà en train de vous cacher les yeux à la lecture du mot "footwork". Un footwork ne signifie pas une combinaison frénétique de vos pieds, c'est simplement un pas réalisé avec vos pieds et vos jambes qui sort du schéma traditionnel. Il suffit de quelques mouvements d

Vous avez commencé le West Coast Swing il y a peu et vous allez bientôt participer à votre première soirée en social ? Très bonne décision, bienvenue dans la grande famille du West Coast ! Venir aux soirées est un des meilleurs moyens pour mettre en pratique ce que l’on apprend en cours et pour progresser en se confrontant à des danseurs de tous niveaux. Cela peut paraitre intimidant pour un danseur débutant, mais pas de panique, personne n’y est jamais mort et les communautés sont en général tr