Le blog totalement dédié au West Coast Swing 💃

La danse vectrice de bien être !

« Là où règnent force intérieure et confiance en soi disparaissent méfiance, peur et doute. » - Le Dalaï Lama. Chez nous, les Westie Babies croyons profondément que la danse parvient à générer/renforcer cette force intérieure, à nous révéler et à exalter nos émotions, notre personnalité. Elle nous offre un sentiment de bien-être, de joie & de partage. On sait déjà tous, au fond, pourquoi l’on danse. Et si on reprenait 5 minutes pour se le remémorer ? En ce temps un peu particulier où la danse p

Les anecdotes de Pauline et Adrien

Un petit dialogue entre Pauline et Adrien pour vous raconter quelques anecdotes croustillantes arrivées lors de leurs aventures pour danser le west coast swing

Le baby guide pour visiter et danser sans être épuisé

Vous aimez découvrir de nouvelles cultures, vous balader des heures dans de nouvelles villes, découvrir le patrimoine d'autres pays... bref vous aimez voyager en somme ! Et si vous lisez cet article vous devez certainement être un passionné de danse. Bonne nouvelle vous pouvez combiner ces 2 passions en une seule et vivre des moments uniques et inoubliables. Cependant gare aux mauvais choix que vous pourriez faire qui ruineraient votre séjour. Pauline et moi-même avons pas mal voyagé et on a p

Trouver chaussure à son pied

Améliorer sa danse, ça passe aussi par avoir le bon équipement et en danse le plus important c'est bien sûr les chaussures. Les bonnes chaussures de danse vous permettront de danser pendant de longues heures, ménageront vos articulations, réduiront vos douleurs, amélioreront votre déroulé du pied... Bref vous l'avez compris les bénéfices sont nombreux. Et même avec un petit budget, vous pourrez trouver une chaussure qui vous permettra d'expérimenter les bienfaits d'une chaussure adaptée pour l

Surmonter ses paliers d'apprentissage

Cela vous est-il déjà arrivé d'avoir l'impression de stagner dans votre danse, de faire un peu toujours les mêmes choses et de ne pas arriver à vous renouveler ni à progresser ? Pas de panique, cela est tout à fait normal ! Dans chaque domaine, il arrive un moment où l'on a l'impression de rester bloqué à un seuil et de ne pas réussir à le dépasser. C'est une étape incontournable à chaque processus d'apprentissage et il ne faut surtout pas désespérer lorsque cela nous arrive. Au contraire, prof

N’ayez plus peur de vous tromper

L’erreur fait partie du processus même de l’apprentissage. Aucun domaine n’y échappe : musique, sport, études, cuisine (mes amis pourraient vous en parler) … La danse n'y échappe pas. Cependant la peur de faire faux peut être un frein à votre épanouissement et à votre progression dans la danse. Les cours, le lieu pour vous tromper en sérénité Vos cours réguliers sont le lieu où devez vous sentir le plus libre de vous tromper. Le principe même du cours est d’apprendre, travailler et progre

Petit guide des différents types de cours en West Coast Swing

Si vous avez déjà fait un peu de recherches sur le West Coast Swing, vous vous êtes sûrement rendus compte qu'il existe une multitude d'endroits et de manières pour apprendre cette danse. Voici donc un petit récapitulatif des différents formats de cours vous permettant de commencer et perfectionner votre West. Les initiations Ce sont des cours destinés aux personnes n'ayant jamais pratiqué le West Coast auparavant. Il s'agit d'un petit cours dispensé par une école ou une association dans lesq

Savoir apprécier votre danse et celle des autres

Chaque nouvelle danse est une subtile alchimie entre vous et une autre personne. Cette alchimie est parfois difficile à obtenir et au contraire parfois si simple ! Parfois elle se transformera en osmose, parfois elle ne décollera jamais du plancher des vaches. A force de pratique vous saurez démystifier cette réaction. Le plus important est qu'une de ces résultantes soit le plaisir d'avoir partagé cette danse. D'un point de vue physiologique cela se traduira par une sécrétion d'endorphine (une h

3 footworks simples pour booster vos basiques

En soirée, on a tendance à très souvent utiliser les mêmes passes, ce qui nous donne l'impression que l'on fait toujours la même chose. Et si on cassait cette régularité en remplaçant notre anchor step par un footwork ? Je vous vois déjà en train de vous cacher les yeux à la lecture du mot "footwork". Un footwork ne signifie pas une combinaison frénétique de vos pieds, c'est simplement un pas réalisé avec vos pieds et vos jambes qui sort du schéma traditionnel. Il suffit de quelques mouvements d

Comment inviter & se faire inviter

Vous avez commencé le West Coast Swing il y a peu et vous allez bientôt participer à votre première soirée en social ? Très bonne décision, bienvenue dans la grande famille du West Coast ! Venir aux soirées est un des meilleurs moyens pour mettre en pratique ce que l’on apprend en cours et pour progresser en se confrontant à des danseurs de tous niveaux. Cela peut paraitre intimidant pour un danseur débutant, mais pas de panique, personne n’y est jamais mort et les communautés sont en général tr

HELP ! Je ne sais pas quand démarrer ma danse !

Vous avez trouvé votre cavalière, vous vous glissez parmi la foule de danseurs pour vous faire une place sur la piste de danse. La prochaine danse va bientôt commencer. Vous faites le tour de la check-list : connexion ok, cadre ok, le poids sur la jambe droit cavalier, vous êtes impatient ! La musique se lance et là impossible de démarrer, vous avez du mal à identifier le tempo, les secondes passent et vous paraissent des heures. Je suis sûr que vous voyez de quoi je parle non ? Avant de vous

Les 4 types de compétitions les plus populaires en West Coast Swing

Le sujet des compétitions du West Coast Swing est vaste mais on vous explique les 4 types de compétitions les plus populaires dans le milieu du West Coast Swing